Mobile Freiheit

keine ausreden, Andy , gib das äußerste !

Ein befreundetes Pärchen hat mit dieser Methode gute Erfahrungen gemacht:

http://www.metabolic-balance.de/

Die haben beide damit Ihr Normalgewicht erreicht (beide je über 20 KG abgenommen) und halten dies offensichtlich auch - bisher kein Jojo Effekt.

Aber wie bei allen Methoden - ohne Disziplin geht nix.